健康運動指導士

業界・職種

分類

概要

運動生理学や健康科学の知識を用い、個々の健康状態に応じた運動プログラムを作成・指導し、生活習慣病予防や健康増進を支援する専門職。

詳細説明

健康運動指導士は、病院や保健所、フィットネスクラブ、企業の健康経営部門などで活躍し、対象者の健康状態や生活習慣を評価した上で、運動処方書を作成・指導します。生活習慣病予防や高齢者のフレイル対策、リハビリ後の身体機能回復支援など多様なニーズに対応し、安全管理や緊急時対応も担います。最新の健康科学情報や運動療法を継続的に学びながら、個人・集団を対象にモチベーションを維持する指導技術が求められます。

将来性

高齢化社会の進展に伴い、予防医療・健康寿命延伸の重要性が高まり、健康運動指導士の需要は今後も増加する見込み。

性格特性

人と話すのが好き / 忍耐力がある / 思いやりがある / 明るく前向きである

労働スタイル

オンライン / フィットネス勤務 / フリーランス可 / 企業内健康推進 / 病院勤務

キャリアパス

フィットネスクラブ指導員 → 自治体健康推進職 → 企業健康経営担当 → 独立開業（健康運動教室） → 健康運動指導士養成講師 → ヘルスケアコンサルタント

必須スキル

グループ指導技術 / 健康状態評価 / 救命救急法 / 運動プログラム作成 / 運動生理学

推奨スキル

ウェアラブルデバイス・アプリ操作 / コミュニケーションスキル（英語） / モチベーション管理 / ヨガピラティス指導 / 栄養学の基礎知識

適性（得意であることが望ましい）

項目	説明
分析・論理的思考力	個々の健康状態や運動データを分析し最適な運動処方を立案するため。
注意力・正確性	運動強度や身体反応を正確に把握し安全管理を行う必要があるため。
コミュニケーション力	利用者との信頼関係構築やモチベーション維持に不可欠なため。
専門知識習得・学習意欲	最新の運動療法・健康科学知識を継続的に学ぶ必要があるため。
体力・持続力	指導や実技・デモンストレーションを長時間行う体力が必要なため。
計画・組織能力	長期的な運動プログラムを計画・調整する能力が求められるため。

別名

フィットネスインストラクター（健康運動指導士）
健康運動インストラクター

キーワード

ストレッチ心肺機能評価有酸素運動筋力トレーニング運動生理学